离婚后，抚养权在他那里我该如何？

抚养责任是义务，不能随便放弃。通常在离婚协议书中是表述，孩子随哪一方生活，或归哪一方直接抚养即可。《民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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离婚时抚养权的归属，可以双方协商，一旦协商不成，则需由法院判决。
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需要根据孩子年龄和双方情况确定